Фитнес тур в крым
Количество тренировок в день:. Прогулка по горе Тепе-Оба привлекает панорамными видами Феодосии, и ее окрестностей на фоне морской лазури и ясного неба. Йога-тур в Евпатории В полутора км.
Обилие кислорода, как известно, способствует более быстрому сгоранию жиров. Заряд бодрости и отличное настроение гарантировано! Тренировки сочетают низкоударные движения без прыжков с использованием различного оборудования. Занятия направлены на тренировку всех групп мышц, повышение выносливости.
Способствуют увеличению мышечной массы тела, изменению качества тела, улучшению тонуса кожи, укреплению мышечного корсета. Занятия проводятся как в крытом зале, так и на оборудованном стадионе. Танцевальные занятия различных направлений. Развитие пластики, гибкости, женственности. Выездные пешие походы протяженностью 5 км по пересеченной местности. Походы невероятным образом повышают выносливость и вносят разнообразие в тренировочный процесс.
Эмоциональная составляющая зашкаливает! Командный дух объединяет и вдохновляет на победы. В летнее время и вплоть до середины октября проводятся занятия в море. Золотой пляж в ти метрах от лагеря, один из самых чистых в Крыму. Сайклинго - это высоко энергозатратная тренировка, имитация велогонки на спин-байках тренажер.
Тренировка проходит с использованием оборудования на отягощение, задействуя при этом верхнюю часть тела. Оказывают общеукрепляющее действие на организм. Улучшает психоэмоциональное состояние. Занятия в кардиозале на беговых дорожках и арбитреках. Данное занятие предусмотрено как альтернативный вариант походу на выбор участника. Командные игры.
Волейбол, футбол, пионербол. Занятия проводятся как на открытых площадках так и в крытых залах. Игры укрепляют командных дух, объединяют участников.
Занятие повышает выносливость, улучшает реакцию и собственную самооценку. Способствует приобретению полезных навыков. Банные процедуры способствуют ускорению обменных процессов в организме, выводу молочной кислоты, снимают стресс. Возможно посещение русской бани дополнительная услуга. Купание в море после посещения парной в любое время года доставляет невероятное удовольствие, способствует закаливанию.
Беседы на тему здорового питания. Вы узнаете основные аспекты и принципы здорового питания. Цена указана с человека, стоимость считается по ночам:. То есть подселяем на месте в номер. На все тренировки и на приемы пищи нужно будет выходить за территорию лагеря.
Программа от типа размещения не зависит. Дополнительно оплачивается проезд до отеля. Дополнительные платные услуги:. После того, как Вы отправите нам заполненную анкету, координатор при необходимости, сообщит Вам о том, нужно ли будет взять справку у терапевта, подтверждающую отсутствие у вас противопоказаний к физическим нагрузкам и занятиям спортом. В некоторых случаях такая справка обязательна.
Всех участников встречаем на автовокзале в Феодосии, это включено в стоимость. Возможна встреча в Симферополе, стоимость - 2 руб. Если Вы приезжаете к нам поездом рекомендуем сойти на станции Владиславовка недоезжая 3 часа до конечной станции Симферополь , встреча руб. Программа лагеря предусматривает через день выездные пешие маршруты по Крыму.
Все походы живописные, это подъемы на холмы к смотровым площадкам или спуски к красивым бухтам. До места старта группу доставляют комфортабельные автобусы. Движение на свежем воздухе способствуют обогащению крови кислородом, и на фоне этого процесс сжигания жира протекает быстрее и эффективнее. Походы помогают преодолеть плато в похудении.
Ходьба в темпе включена в программу, как эффективный метод борьбы с лишними килограммами. Местоположение: в 7-ми км от Феодосии. Живописный поход вдоль "Тихой бухты" рядом с поселком Коктебель. Протяженность маршрута км. Поход по пересеченной местности по тропе с одним непродолжительным подъемом средне-крутым и спуском. Возможно купание в море в летнее время. Дно песчаное. Месторасположение: 25 км от Феодосии. Протяженность маршрута - около км. Поход сквозь лес по тропе на вершину горы "Покояния".
Поход имеет непродолжительный участок с крутым подъемом.
Возможно упрощение маршрута, в подобном случае маршрут к монастырю и пещерам без крутых подъемов. Кто-то называет Кизилташ Крымской Швейцарией за пейзажи и кристально чистый воздух, а кого-то влекут горы, чтобы прочувствовать дух покорителя, пусть небольших, но все-таки вершин. Удивительный маршрут в урочище Кизилташ немыслим без посещения.
Свято-Стефано-Сурожского мужского монастыря и пещер затерянных в буйной зелени гор на высоте м над уровнем моря. Разрушенный, а затем восстановленный монастырь, остается привлекательным для поломников и любопытных туристов. Лесные извилистые тропы, то обнажаясь, то прячась в ветках и траве, ведут все выше и выше… Цепляясь за обнаженные корни деревьев, помогая друг другу на подъемах, мы приближаемся к цели.
Впечатляет все: необъятные просторы открывающихся видов, бесконечное небо, сочная зелень, и усталость покорения маршрута, метр за метром. Но, испив целебной воды из монастырского источника, попутно обдав лицо свое прохладой и свежестью , наш путь продолжается дальше, все выше и выше.
И вот — она, высота. Местоположение: окрестности Феодосии. Протяженность маршрута 15 км. Плавный подъем по дороге покрытой гравием. Затем спуск к морю по тропе.
Возможно купание в море. Дно каменистое. По дороге группа проезжает через древний район Феодосии, "Карантин" У участников будет возможность увидеть площадь, где ранее действовал невольничий рынок с которого была продана в рабство Роксолана. Данный маршрут во всей красе продимонстриреут всю прелесть Восточноко Крыма. Извилистые тропинки вдоль склона мыса Ильи уводят в сторону двуякорной бухты.
Месторасположение: около 20 км от Феодосии, окрестности вулкана Карадаг близ поселка Коктебель. Пешая прогулка протяженностью около 7 км по горной местности. Здесь, если верить легенде, захоронен святой, который при жизни совершал волшебные невероятные исцеления. Принято считать, что побывав здесь, человек может излечиться от многих недугов. Кара-Даг — пожалуй, главная достопримечательность Коктебеля. Это сложный геологический комплекс вулканического происхождения с уникальной флорой и фауной.
С года территория Кара-Дага считается заповедной зоной, здесь постоянно ведутся научные исследования. Энергетика местности необычайна, а предстающие перед глазами пейзажи просто зачаровывают сказочностью ландшафта, и невероятной красотой чистой, нетронутой человеком природы.
Месторасположение: пос. Новый Свет, 60 км от Феодосии. Протяженность маршрута — около 8 км, тропы проходят по живописным местам вдоль склонов гор, предусмотрена прогулка по голицынской тропе и посещение грота Шаляпина и Голицына. Поселок Новый Свет — поражает своей величественной спокойной красотой и живописными пейзажами.
За счет мягкого климата это место славится удивительным растительным миром: поселок расположен среди скал, и, поэтому, здесь прекрасно растут и древесные можжевельники, и реликтовые сосны Станкевича. Главными достопримечательностями Нового Света по праву считаются Голицынская тропа, которая была возведена на склоне известковой горы к приезду царя Николая -II. На противоположной стороне Орлиной горы от начала голицынской тропы - знаменитый Шаляпинский грот - пещера длиной 20 м и высотой 8 м.
Природная пещера использовалась Галицыном для хранения вина. Но потрясающая аккустика пещеры "подсказала" князю Голицину использовать ее и для приема дорогих гостей. Среди прочих знаменитостей, здесь пел сам Шаляпин Внизу, у подножия гор, расположен Царский пляж, на котором отдыхала царская семья. Сам же Князь Голицын прославил поселок тем, что построил завод Шампанских вин, завоевавших заслуженную славу и награды.
Прогуливаясь голицынской тропой, можно дойти до Синей бухты, пройти вдоль неё, увидеть величественные скалы и живописное каменистое дно. Далее, дорога ведет к мысу Капчик, на котором расположен еще один грот. Через него можно пройти к Голубой бухте. На обратном пути в Феодосию, при желании, можно заехать в Судак, на знаменитую Генуэзскую крепость. Месторасположение: 15 км от Феодосии, окрестности пос. Пешая прогулка протяженностью км. Поход по пересеченной местности с встречающимися подъемами и спусками.
Дно мелко-галечное. Орджо — пристанище «свободолюбивых»Прогулка начинается с набережной поселка Орджоникидзе.
Несколько минут ходьбы, и протоптанная туристами довольно широкая дорожка превращается в узкую ниточку-тропинку, которая тянется почти до самого конца увлекательного маршрута, вдоль береговой полосы и подножия холмистого хребта. Движемся вперед вдоль подножия скал и холмов и прибрежной полосы моря. В бухтах находим обустроенные места проживания свободолюбивых хипарей.
Как правило, это люди неординарные. И очень часто на уже опустевших крохотных песчано-галечных пляжиках можно увидеть слепленные из местной глины скульптурки и различные изваяния. Здесь удивительная атмосфера свободы духа! Лишь природа, море, воздух Когда мы на вершине горы - открывается панорама Тихой бухты и мыса Хамелеон.
А если спустились, и идем вдоль моря, то так и хочется окунуться в море, и с новыми силами идти дальше, шаг за шагом. Месторасположение: около 10 км от Феодосии, мужской монастырь "Сурб Хач" 14 века. Протяженность км. Возможно упрощение маршрута.
Выпускник Московской государственной академии физической культуры. Антон будет чутко и старательно ковать из вас настоящих адептов спорта и активного отдыха! Пашуто Анастасия: Мастер спорта по спортивному ориентированию, призер Чемпионата и Кубка России по спортивному ориентированию, призер и победитель всероссийских соревнований, выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса.
Старовойтов Станислав: ведущий, финалист шоу «Танцы без правил на ТНТ, участник «Танцы» на ТНТ первый второй сезон, топ 40 лучших танцоров Украины в проекте «Танцуют все», Режиссёр театрализованных представлений и празднеств. Режиссер видео. Станислав найдет подход к каждому их вас и не даст вам заскучать! Лидия Домрачева: фотомодель, фотограф, блогер, имеет огромный опыт различного вида съемок, специалист по обработке фотографий, психолог-коуч. Программа тура: Силовые тренировки: персональный тренер прокачает вас по полной программе!
Ежедневные утренние пробежки: каждое утро вас ждет легкая пробежка по побережью моря, которая зарядит вас энергией на весь день! Йога: занятия по йоге помогут привести в гармонию тело и душу! Лекции о правильном питании: нутрицилог расскажет, как питаться правильно и не ограничивать себя в любимой еде! Кросс-походы: вы сможете наслаждаться видом, пока мышцы получают нагрузку. Лучшая экскурсия та, которую вы можете пробежать сами!
Развлекательные мероприятия: каждый вечер вас ждет насыщенная развлекательная программа, которая не даст вам заскучать! Мастер-классы по моделингу и фотографии: отныне красивые и интересные фотографии — ваше второе имя! Что входит в стоимость тура: Перелет туда-обратно из Москвы; Трансфер к месту проживания; Проживание в двухместном номере на берегу моря; 3-х разовое питание; Насыщенная программа тренировок; Развлекательная программа; Лекции и мастер-классы.
Как с нами связаться? Задайте их сейчас, позвонив по телефону 8 или через форму обратной связи Написать нам. Оставить заявку.
